さとうけのブログ

少しでも皆さんを笑顔に

『検証』標準体重の男性が2週間で10キロ痩せるダイエットに挑戦したらどうなる?

 

どーも父です。

 

YouTubeでこんな動画を発見してしまいました。

参考動画はこちら↓

 

www.youtube.com

なんと2週間で10キロ痩せてしまうというのです!

これはやってみたい。

 

調べてみたら元ネタ動画がこちらみたい↓

www.youtube.com

 

しかも少しはやってるみたい・・・ 

 

ちなみに私は先に紹介した動画の方を観ながら検証しました。

お姉さんかわいいし・・・

 

 

 

前提

とりあえず

検証する前提として私の身長などを紹介させてください。

 

20代男性

身長170センチ

体重63.7kg(標準体重63.6kg)

既婚

子供3人

お父さん2週間がんばる。

以上

 

今回の検証は

なんと2週間で10キロ痩せるダンスを20代男性標準体重の私が実践したらどのくらい痩せるのか検証していきたいと思います。

 

ダンスですが

同じダンスを5回繰り返していくのですが

なかなかのきつさですよ。

 

日記形式でまとめましたので最後までどうぞお付き合いください。

 

14日間日記

1日目

朝ごはん おにぎり、豚汁

昼ごはん ハンバーガーとポテト

夜ごはん ごはん、お好み焼き

思っていたよりきつく2週間続くか不安になるレベルでした。

 

2日目

朝ごはん 朝マック

昼ごはん ハンバーガー

夜ごはん カレーライス

早速筋肉痛になり始め

2回目あたりから血の味がしました。

 

3日目

朝ごはん おにぎり、豚汁

昼ごはん ごはん、ハンバーグ

夜ごはん 冷やし中華

ダンスも少しずつ覚えてきてら自分がいる。

 

4日目

朝ごはん 食パン、目玉焼き

昼ごはん カレーライス

夜ごはん ピザ

実は間食にラーメンを食べ

ダイエットを舐めた行為をここで行う。

そしてこの日は横っ腹の痛みと闘いながらのダンスをしていた。

 

5日目

朝ごはん ごはん、焼き魚、味噌汁

昼ごはん ピザ、あんぱん

夜ごはん ざるうどん

腕の筋肉痛が治り始めてきたが足になにか違和感を感じるようになる。

 

6日目

朝ごはん 食パン、目玉焼き、ウインナー

昼ごはん サンドウィッチ

夜ごはん バーベキュー

ダンスの伴奏がガレッジセールのエンジョイプレイのエンダンスってとことリズム一緒だなぁって思い始める。

 

7日目

朝ごはん お茶漬け

昼ごはん ラーメン

夜ごはん ごはん、お肉の炒め物、味噌汁

筋肉痛が完全になくなり、足の違和感もなくなった。

 

8日目

朝ごはん 食パン、ウインナー、スープ

昼ごはん ごはん、ハンバーグ

夜ごはん ごはん、から揚げ

ここで実は一緒にダンスをやってた妻が足の痛みで離脱。

 

9日目

朝ごはん おにぎり、豚汁

昼ごはん チーズ明太子トンカツ弁当

夜ごはん 豚肉のネギ塩丼

もうダンスが気持ちいいぐらいダンスになれる。

 

10日目

朝ごはん サンドウィッチ

昼ごはん チャーハン

夜ごはん 焼き鳥、から揚げ

もはや水も飲まずにできるようになる。

 

11日目

朝ごはん ごはん、

昼ごはん ごはん、ハンバーグ

夜ごはん ごはん、餃子

無駄に回りながらダンスをやり始める。

 

12日目

朝ごはん 食パン、ゆでたまご

昼ごはん ケンタッキー

夜ごはん アナゴ丼

あと少しだぁ。がんばるぞ的な感じになる。

 

13日目

朝ごはん アナゴ丼、ウインナー

昼ごはん キムチチャーハン、餃子

夜ごはん キムチチャーハン、餃子(間違いではありません。昼も夜も一緒でした。)

初めてやりながら飽きたって言いましたね。

 

14日目

朝ごはん サンドウィッチ

昼ごはん たこ焼き

夜ごはん アナゴ巻き

やっと終わった。ただそれだけだった。

 

結果

2週間続けた結果

日にち 体重(㎏) ウエスト(㎝)
1日目 63.7 81.0
2日目 62.8 80.5
3日目 63.1 80.0
4日目 63.1 81.0
5日目 63.2 79.5
6日目 63.0 79.0
7日目 63.2 79.5
8日目 63.1 79.5
9日目 63.7 79.5
10日目 63.4 79.5
11日目 63.6 79.5
12日目 63.5 79.5
13日目 63.8 80.0
14日目 64.1 79.0

※計測は夜ごはんの前です。

 

なんと太りました笑

ウエストは2センチ細くなりましたが

ダンスをしてご飯が美味しくなっていっぱい食べちゃった(≧∀≦)

 

今回の検証で分かった事は

標準体重の人がダイエットをやってインパクトある結果は出ないって事ですね。

 

そして夫婦でやると妻が途中で離脱します。

ちなみに妻は全治2週間です。

 

終わりに

今回楽しい動画を見つけて検証させていただきました。

 

標準体重の自分は

うまく結果を伸ばせませんでしたが

ダンスのきつさはピカイチでした。

 

2週間で10キロやせるとは

正直思わない部分はありますが

5キロぐらいなら痩せる人はやせるのではないかなって思いました。

ダイエットを考えている方試してみてはいかがですか?

 

以上最後まで読んでいただきありがとうございました。